Kilka ciekawych pomysłów na walkę z przeziębieniami

Już atakują. Zewsząd! Już i nas dopadł katar, kaszel i nawet wirus na dopadł, ale to już inna historia. Zrobiło się chłodno, mokro i wietrznie. I nawet to dzisiejsze słonko jakieś takie… no… nie ciepłe. Pora na wzmacnianie odporności! I walkę z pierwszymi oznakami przeziębienia.

Wyszukałam w internecie kilka ciekawych, a mało znanych pomysłów na naturalną walkę z przeziębieniami. Niniejszym się nimi z Wami dzielę, mam nadzieję, że się sprawdzą i przydadzą!

1. Ziołowa nalewka via Wellness Mama

Składniki:

  • 2/3 szklanki suszonych kwiatów rumianku
  • 2/3 szklanki suszonych kwiatów krwawnika
  • 2/3 szklanki suszonej mięty
  • 2/3 szklanki suszonej kocimiętki
  • wódka lub spirytus

W dużym słoju zalewamy zioła wódką lub spirytusem tak, aby całość była pod powierzchnia alkoholu. Odstawiamy na minimum 2 tygodnie (nawet do 2 miesięcy), codziennie wstrząsamy. Po tym czasie przecedzamy i przelewamy do buteleczki z kroplomierzem. Przechowujemy w ciemnym, suchym pomieszczeniu. Stosujemy doustnie 8-10 kropli na jeden raz. Ponoć działa cuda!

2. Najprostszy balsam ułatwiający oddychanie via Everyday Roots

Składniki:

  • 1/2 szklanki oleju kokosowego (lepiej rafinowanego)
  • 15 kropelek olejku miętowego

W kąpieli wodnej roztapiamy olej kokosowy. Przelewamy go do czystego słoiczka. Kiedy lekko ostygnie dolewamy olejek miętowy, całość mieszamy i odstawiamy do stwardnienia. Maścią masujemy klatkę piersiową. Olejek miętowy ma działanie orzeźwiające i chłodzące, pozwoli odetchnąć pełną piersią, nawet jeśli wszystko mamy zatkane przez przeziębienie.

sinus-infection-remedies-5

3. Ostry tonik na occie jabłkowym via Hello Glov (także zdjęcie/photo)

Składniki:

  • 3/4 szklanki gorącej wody
  • 2-4 łyżki dobrego octu jabłkowego
  • 1 łyżka miodu
  • 1/3 do 1/4 łyżeczki pieprzu cayenne

Całość mieszamy w szklance i pijemy. Może się okazać bardzo ostre, warto stopniować sobie ostrość. Całość mocno wzmacnia system immunologiczny i działa antybakteryjnie. Pomaga także udrożnić drogi oddechowe, zwłaszcza dzięki obecności pieprzu.

4. Ziołowa inhalacja z ziół kuchennych via Wellness Mama

Składniki:

  • 1-2 szklanki wody
  • po 2 łyżeczki świeżego tymianku, oregano i rozmarynu

W małym garnczku gotujemy wodę. Odstawiamy ją, dodajemy zioła i przykrywamy na 5 minut. Po tym czasie nachylamy się nad gorącą wodą z ręcznikiem nałożonym na głowę tak, aby nam para nie uciekała. I wdychamy jak najdłużej. Zioła mają silne działanie bakteriobójcze, udrażniają układ oddechowy, wzmacniają odporność. Poleca się też do wody podczas gotowania dodać ocet jabłkowy, który wzmocni działanie inhalacji.

5. Rozgrzewający okład musztardowy via Best Health

Składniki:

  • 3 łyżki ziaren gorczycy
  • woda

To jeden z bardzo starych, rozgrzewających przepisów. Rozgniatamy ziarna gorczycy, dodając tyle wody, aby powstała pasta. Rozsmarowujemy ją w dużej ilości na klatce piersiowej. Ostry aromat pozwoli oczyścić drogi oddechowe, a silne działanie rozgrzewające mocno pobudzi krążenie i usuwanie toksyn. Okład pozostawiamy na skórze nie dłużej niż 15 minut. Ze względu na swoje rozgrzewające właściwości może nieco piec.

6. Tymiankowo-miodowy syrop na kaszel via Ashley Neese

Składniki:

  • 30 g świeżego tymianku
  • 3 szklanki wody
  • 1/2 szklanki miodu

Do garnczka przelewamy wodę i dodajemy tymianek. Ustawiamy na małym ogniu, przykrywamy pokrywką tak, aby para miała ujście i pozostawiamy, aż całość zredukuje się do około 1 szklanki płynu. Odcedzamy tymianek i odstawiamy na chwilę do schłodzenia. Dodajemy miód i dokładnie mieszamy aby połączył się z wodą. Przechowujemy w zamkniętym pojemniczku do 6 tygodni w lodówce. Pijemy 1 łyżeczkę co kilka godzin. Syrop uśmierza kaszel, działa antybakteryjnie, kojąco i wzmacniająco.

7. Domowy spray do nosa via Hello Glov

Składniki:

  • 1 szklanka wody
  • 1/4 łyżeczki soli
  • 1/4 łyżeczki sody oczyszczonej

Całość mieszamy. Można użyć do inhalacji lub za pomocą strzykawki wtryskać do nosa. Na wypadek, gdyby akurat nie było wody morskiej z apteki pod ręką. Pomaga udrożnić drogi oddechowe.

Polecam też ciekawe sposoby na walkę z przeziębieniem od koleżanek blogerek:

  • Naturalne sposoby na wzmocnienie odporności –> Ekocentryczka
  • Na przeziębienie i grypę – najlepsza naturalna metoda –> Babka Zielna
  • Ziołowy syrop domowej roboty na przeziębienie –> Śliwki Robaczywki
  • Masa sposobów na przeziębienie i odporność –> Klaudyna Hebda
  • I na koniec – mój przepis na balsam na przeziębienie z olejkami eterycznymi – bardzo dobry! –> Lili Natura

Na koniec zaznaczam, że są to naturalne metody wzmacniające odporność i zwalczające przeziębienie oparte na doświadczeniu ich autorek, w przypadku silniejszych infekcji konieczna jest wizyta u lekarza.

4 comments on Kilka ciekawych pomysłów na walkę z przeziębieniami

  • Madie

    Ja polecam przepis nr 3 ale bez pieprzu cayenne. Najlepiej miksturę zrobić sobie 12 h przed wypiciem, wtedy wszystko ładnie się łączy i napój jest pyszny. Kuracja prowadzona przez 3-4 miesiące codzienne rano i wieczorem gwarantuje brak jakiegokolwiek przeziebienia czy grypy:) Sprawdzone na sobie i rodzinie:)

  • Gaja

    Zgadza się – pieprz cayenne świetnie udrożnia nos i zatoki, a przepisu na tonik nie znałam to się czegoś nauczyłam 🙂 Olejki eteryczne są super na przeziębienie. Szybko można sobie pomóc podczas przeziębienia pijąc roztwór witaminy C w proszku (lewoskrętnej oczywiście), aż do uczucia bulgotania w brzuchu. Naprawda stawia na nogi.

    • Adriana Sadkiewicz

      Już tyle słyszałam o tej witaminie, że muszę w końcu spróbować 🙂 Z olejkami za to lubimy się na co dzień, całą rodziną! 🙂

Pozostaw odpowiedź Gaja Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Facebook